Deplase nan peyi sa yo ansante
Vle viv pou tout tan? Oke, yon anpil pi long pase mwayèn, de tout fason. Poukisa yo pa ale nan yon peyi kote moun yo gen tandans viv lavi ki pi long pase pi plis? Creole Living se yon magazin ki se kounye a nan katriyèm katriyèm li yo, epi yo gen dènyèman lage yon edisyon sante. Yo te rasanble enfòmasyon pou yo vini ak senk tèt pi senp kote yo rete nan mond lan.
Ki sa ki ekspè yo di nou se ke jenetik ka sèlman fè anpil lè li rive lonjevite.
Anpil pi enpòtan pase sa jèn ou yo di, an reyalite, otan ke twa fwa pi enpòtan nan yon lavi ki pi long pase jèn yo se faktè sa yo: yon pespektiv optimis sou lavi, kenbe yon nivo ba-estrès, k ap viv ak yon sans de rezon, kenbe aktif ak manje yon rejim alimantè ki an sante natirèl. Se konsa, li fè sans nan chèche yon plas kote moun natirèlman ap viv ki kalite vi. Sè m 'ak mari li Moved nan Meksik nan 2010with jis sa a kalite entansyon nan tèt ou. Eksperyans yo te tante lòt moun yo konsidere chanjman an menm nan fòm.
Pandan ke destinasyon yo pa t 'fè Creole Living a tèt senk lis la, sou kòt Karayib la nan Maya Riviera a, yo te jwenn engredyan yo menm ki fè pou k ap viv an sante. Gen mwens enpòtans mete sou travay di ak ekonomize pou pran retrèt ou ak plis anfaz sou jwi tèt ou ak konpayi an nan lòt moun chak jou. Vitès la nan lavi a pi dousman, pri nan k ap viv pi ba, epi li se byen lwen pi fasil yo manje ak viv an sante nan klima twopikal la.
Manje lokal la se fre, ak lè lanmè a dinamize. Moun yo Maya yo mete tounen ak fasil prale. Yon ti tan apre yo fin deplase desann la, li ak mari l 'te ale med yo konplètman - Se konsa, yo dwe fè yon bagay dwa. Apre sa, mwen pa janm wè yo pi kontan.
Se konsa, si ou ta renmen swiv kostim, Lè sa a, vin eksplore sa yo tèt senk kote sen ki rete nan mond lan:
Nouvèl Zelann
Kiwis yo konnen ki jan yo viv pi lontan. Yon anviwònman ki pwòp, swen sante abòdab, estrès gratis k ap viv, ak yon fòm Outdoorsys yo se kèk nan engredyan yo kle ki fè New Zeland yon kote ki an sante yo viv pous rejim alimantè a se tou ideyal - pwodwi òganik, sante manje antye, ak fwidè fre yo se tout abondan ak byen fasil jwenn.
Panama - Rejyon an Volcan
Se zòn nan Volcan nan Panama yo rele Shangri-La Valley a, ak moun yo isit la ap viv an mwayèn siyifikativman pi long pase Panamanians nan rès peyi a. Sous dlo tèmik yo ka gen yon bagay pou fè ak li, men abondans nan fwi fre lokal ak legim (anpil nan li òganik), ak ralanti vitès nan lavi kontribye tou.
Costa Rica - Penensil Nicoya
Nicoya Peninsula Costa Rica sou kòt nòdwès peyi a se youn nan Zòn Blue nan mond lan, kote moun yo sanble yo viv lavi pi long ak pi an sante. An 2007, yon ekip syantis etidye rejyon an ak moun yo pou wè poukisa anpil nan moun ki rete la te viv nan 90s yo ak 100s epi yo te jwenn rezon sa yo pou lonjevite yo:
1. Rejim lokal la endijèn nan Chorotega a gen gwo-fibre ranfòse mayi ak pwa.
2. Dlo a trè difisil e li plen kalsyòm ke nou konnen bati zo zo ak dan.
3. Moun ki konsantre sou fanmi - sistèm sipò a ak relasyon familyal yo fò.
4. Yo gen tandans manje dine limyè pi bonè nan aswè a.
5. Nicoya se pati ki pi sèk nan Costa Rica, ak lè sèk la se bon pou kenbe manje fre ankò. Anplis de sa, move tan an solèy asire pèp la gen chay nan vitamin D.
6. Costa Riken yo trè sosyal, ak entèraksyon an ajoute nan plezi yo nan lavi yo.
7. Yo jwi travay yo, anpil nan li fizik.
8. Yo abite avèk yon bon sans de bi epi yo santi yo kontribye nan yon pi bon bon.
Sardinia
Sardinia se koupe kòt la Italyen Mediterane. Li 1.3 milyon moun yo se fanmi oryante ak mennen lavi esansyèlman senp ak aktif. Rejim alimantè yo trè an sante: plat grenn antye grenn, pwa fava, tomat, vèt, lay, fwi divès kalite, lwil oliv ak fwomaj pecorino ki wo nan omega 3.
Vilcabamba, Ekwatè
Nan Vilkabamba nan "Valley nan Longevity" Ekwatè, "moun yo sanble yo viv lavi ki long ak sante. Lè a mòn se pwòp ak dlo a se abondan ak mineral natirèl. Yon fwa ankò, klima a ane pafè klima vle di moun ka deyò respire ke lè a tout tan tout tan an, e menm kite fenèt yo louvri pou yo ka gen ki lè nan kay yo. Tan an bon tou vle di konstan aksè nan fwi ak legim fre. Ak nan kou, fòm la fon mete-tounen se trè estrès-gratis.
Se konsa, tcheke deyò peyi sa yo si w ap planifye pou avanse pou pi lòt bò dlo. Men, si ou pa pran swen tout tan tout tan yo kite US la nan yon, Lè sa a, gade nan sa yo pi bon Andwa yo retire nan peyi Etazini an