7 pi bon dra yo pwa yo achte nan 2018

Jwenn yon dòmi lannwit bon an ak sa yo tèt-pik

Si w ap chèche pou pi bon dòmi ak yon santiman nan restfulness, yon dra filye ka repons lan. Èd senp sa a pou ede ak pwoblèm lensomni, enkyetid, ak lòt dòmi, ap vin de pli zan pli popilè ak tout moun ki soti nan timoun ak granmoun.

Lantiy pwa yo di ke yo ankouraje pwodiksyon kò a nan serotonin, gras a pouvwa a nan presyon. Santi a nan yon dra filaplon simulation santi a kalme nou jwenn soti nan yon anbrase cho oswa manyen. Serotonin fè pwomosyon yon santiman nan bonè, detant, ak byennèt. Enteresan, serotonin se yon précurseur nan melatonin - òmòn nan ki ede nou detant ak tonbe nan dòmi.

Pou yo rive nan efè sa a, dra filaplon yo tipikman plen ak nenpòt kote soti nan 5 a 25 liv nan granules plastik oswa pèl an vè. Pwa a nan dra a ta dwe apeprè 10 pousan nan pwa kò ou, menm si opinyon sou chwazi pwa nan dwa varye. Yon dra peze 12 a 15 liv se yon chwa popilè pou pifò granmoun. Dra yo tèt yo anjeneral te fè soti nan koton oswa Polyester, ak kèk mak nan dra weighted gen ladan yon kouvèti twous ou ka lave. Fè atansyon nan enstriksyon yo lave ak siye pou nenpòt dra filye ou chwazi pou ou, tankou kèk yo pa machin ou ka lave.

Moun ki soufri lensomni, sendwòm janm M'enerve, ADD / ADHD, ak enkyetid epi yo te jwenn dra filaplon yo dwe yon èd siksè nan tou de tonbe epi rete ap dòmi. Kit oumenm oswa yon moun ou renmen an ap fè fas ak youn nan kondisyon sa yo oswa ou pa, youn nan sa yo filye filye yo ka ede ou nan vwayaj ou nan dòmi yon gwo lannwit!