Yon manm jimnastik ka chè, ak pwosesis la pou yo ale ak soti nan etablisman an ka prèske kòm anpil konplikasyon kòm k ap travay nan tèt li. Anpil moun patisipe pou kreye yon espas antrennman dwa nan pwòp kay yo; pandan ke se yon bon fason yo pèrsonalize ak pwivatize yon woutin Fitness, li enpòtan yo dwe konsiderab de ki kalite planche ki nan espas yo te itilize, kòm li ka gen yon efè sou yo, epi yo dwe afekte lou pa, ki kalite egzèsis ke yo fèt.
Gym Floor Konsiderasyon
Fòs: Yo ta dwe pran kalite ak nati antrennman ke yo te eskize lè yo chwazi yon materyèl planche pou yon gym lakay. Heavyweights krak, chip, oswa kraze materyèl sifas difisil, e yo ka menm lakòz domaj nan subflooring fèb. Gwo ekipman egzèsis, tankou bisiklèt ak sistèm fòmasyon, ka lakòz tou estrès nan planche lakay ou.
Planche Upper: Si jimnastik la lakay yo sitiye nan yon dezyèm istwa oswa espas ki pi wo, Lè sa a, patikilye swen yo dwe pran ak planche yo. Aktivite kokenn ka bwi, espesyalman pou moun ak fanmi k ap viv anba a. Genyen tou kapab enkyetid sou entegrite estriktirèl la nan baryè ki genyen ant planche yo. Itilizasyon matyè ki pi ba Matlasye ka diminye pwoblèm enpak nan yon sèten mezi.
Teksti: Anpil antrennman fòse moun yo kominike dirèkteman ak planche yo nan yon varyete fason. Manyen la manyen nan sa yo sifas pral gen yon efè pwofon sou ki jan aksyon sa yo santi yo.
Sifas difisil yo ka pi bon pou etann ak yoga men yo ka douloure pou woutin Cardio. An jeneral, planche yo ki fèm, men yo toujou bay yo ap pi bon pou sitiyasyon jimnastik lakay yo.
Subfloor: Si gen yon etaj sifas difisil enstale nan yon chanm, Lè sa a, padding nan epesè diferan ka fasil pou mete sou sa pou planche pou yon ti tan oswa menm pèmanan lakay jimnastik.
Si yon tapi enstale nan sal la, lè sa a li pral gen yo dwe retire anvan padding ka aplike, menm jan li pral lakòz kouch anwo chanjman ak glise danjerezman.
Pwoblèm swe: pi rèd la ou travay deyò, pi rèd la w ap ale nan swe. Nan ti kantite, sa a se pa yon pwoblèm, men ak tan an akimilasyon nan imidite ka mennen nan dekolorasyon planche nan tach ak menm kwasans lan nan mwazi oswa kanni.
Kay Gym Floor Options
Rubber Floor Mats: Souvan dirèkteman bòdwo kòm tapi jimnastik, sa yo konpoze de dra nan kawotchou, varye nan gwosè ak epesè ki baze sou prix. Yon bon jan kalite ½ "kouvri yo ta dwe ase pou aktivite leve pwa, pandan y ap yon pi gwo ¾" yo ta dwe travay pou plis antrennman devwa lou. Sa yo yo souvan vann nan mwatye devinèt mwatye devinèt, men pi ba materyèl bon jan kalite yo pral tou senpleman gaye apa sou tan. Pi bon mozayik yo marekaj pral atrab tèt-sou-anba yo kreye yon kosyon dimansyon.
Nan kèk ka, tapi kawotchou resikle ak kouvri sifas etaj ka gen yon odè ki, pandan y ap fizik inofansif, ka enèvan nan kèk moun sou tan, espesyalman nan espas ki fèmen. Vyèj materyèl kawotchou yo pi chè, men yo pa gen pwoblèm sa yo. Avèk kawotchou resikle, li enpòtan yo lave kousinen yo byen epi yo Lè sa a, pèmèt yo ventilate deyò nan espas ki la.
Mats komèsyal: Sa yo se masiv, endistriyèl tapi planche fòs ki jeneralman yo itilize nan depo chwal. Epè, dirab, ak serye, yo vini nan 4 'x 6' dra ki ¾ "epè epi peze plis pase 100 liv chak. Sa yo se gwo pou elimine domaj enpak soti nan ekstrèm antrennman oswa ekipman lou, pandan y ap tou izolasyon jimnastik lakay ou kont bri a nan woutin ou.
Dezavantaj nan itilize nan tapi dine se yo ke yo ka gen yon odè kawotchou si te fè soti nan materyèl resikle, ak bor yo ant tap ka pafwa gen yon danje tripping akòz bor inegal. Yo menm tou yo trè lou ak difisil yo manevwe si yo te itilize pou planche jimnastik tanporè.
Planche Gym Hardwood: Yon solid ankò souplesse chwa, planche bwa di ka yon gwo opsyon sifas solid pou kreye yon jimnastik lakay. Maple se bwa a ideyal yo sèvi ak men yo ka chè, epi gen yon nimewo nan lòt opsyon ki pral travay prèske kòm byen.
Pwoblèm nan ak materyèl sa yo se yo ke yo ka byen byen, sitou si creaks ak squeaks devlope sou tan. Pwa ekran ak lòt ekipman egzèsis lou ka lakòz tou ak domaj pèmanan.
Kimoun: Softer pase kawotchou, materyèl Matlasye sa a bay yon sifas kousen ki pi pliyan pase planche jimnastik mwayèn. Sa ka bon pou antrennman antrennman, men yon pwoblèm pou detire ki mande plis sifas fèm. Pi bon mache materyèl kim ka konfizyon apa sou tan. Anjeneral ½ "- ¾" epesè ki pi bon pou itilize jimnastik la.
Kapèt: Soft, san danje, ak konfòtab, tapi sanble tankou solisyon an ideyal pou planche jimnastik lakay yo. Malerezman, sifas Matlasye sa a ka vin tache pa swe sou tan, ak ekspoze kontinyèl nan imidite pouvwa mennen nan kwasans lan nan mwazi oswa kanni nan underpadding li yo. Gen kèk adezif tapi yo tou ki mal pou bon jan kalite a lè andedan kay la nan yon espas pa koupe-gazing temèt pwodwi chimik òganik.
Cork: Soft ak cushiony, cork se youn nan opsyon ki pi élégance gym kaye opsyon. Lè sele byen, li pwoteje kont swe, ak plush an ankò fèm santi nan pad li yo se yon gwo sifas sou ki fè yon antrennman solid. Pwoblèm lan se ke cork se yon bagay ki mou epi yo ka kraze, RIP, ak gouje sou tan soti nan pye treads ak enpak pwa.
Vinyl : Sa a se yon fèy opsyon fèy fleksib ki ka konbine avèk padding soulayman yo kreye yon pafè, pliyan sifas pou aktivite fizik nan kay la. Ki enpèmeyab, tach ki reziste, ak dirab kont dechè, efikasite vinil la nan yon jimnastik lakay se sou 8-10 ane ak antretyen modere nesesè.