Lè li rive malad, pa gen moun ki konplètman iminitè. Li difisil pou fè pou evite gaye mikwòb yo tout tan tout tan, men gen kèk bagay ou ka fè pou minimize sa ki lakòz yon lòt moun menm malèz ou gen pou fè fas ak.
Si ou gen sa ki rele yon "frèt komen," grip la, oswa kèk lòt viris, ou bezwen fè tou sa li pran yo anpeche gaye maladi ou bay lòt moun. Sa a gen ladan manm fanmi , kòlèg travay, epi sitou nenpòt ki moun ki granmoun aje ak ka van moute ak konplikasyon nan viris la.
Menm si ou santi ou terib, ou toujou bezwen montre respè pou lòt moun.
Travay
Ou ka yon moun ki santi ke w ap esansyèl nan biwo a, epi w ap pwobableman kòrèk. Sepandan, lè ou gen yon kondisyon kontajye, ou ap mete sante lòt moun nan risk. Ak nan tèt li koupe, kondisyon pwòp ou a ta ka menm vin pi mal si ou pa pran swen tèt ou. Pifò anplwayè yo bay jou malad oswa jou pèsonèl koupe, se konsa sèvi ak yo.
Depi anpil biwo sèvi ak lè resikle, mikwòb yo koule toutotou tout moun nan kabin yo oswa nan espas ki louvri . Si ou gen pwòp biwo prive ou, ale nan biwo a se pa tankou move, men ou ap toujou gen an kontak ak lòt moun. Kenbe men ou pwòp pa lave yo souvan epi sèvi ak dezenfektan oswa ti sèvyèt dezenfektan apre touse, etènye, oswa menm jis manyen nen ou. Elaji espas pèsonèl ou epi kite lòt moun konnen ou ka kontajye.
Lè w malad, ou pa pral kòm pwodiktif jan ou ye lè ou se byen.
Ou gen plis chans pou w fè erè, ak jijman ou yo pral koupe pandan tan sa yo lè ou gen yon lafyèv. Ou dwe li nan bòs nan travay ou, kòlèg travay, ak konpayi fè pi bon travay ou, kidonk pran swen tèt ou nan kay la epi retounen lè ou ka bay konpayi an sa yo ap peye ou fè.
Randevou
Le pli vit ke ou konnen ke ou ap vini ak yon maladi, pran yon sondaj sou kalandriye ou ak obligasyon ak wè sa ou ka randevou.
Hairdresser ou, teknisyen klou , oswa dantis ap apresye konsiderasyon ou. Si wap pwograme pou gen manje midi ak zanmi oswa asosye biznis, kite yo konnen de maladi ou epi mande si yo ka jwenn ansanm semèn sa a.
Pa rete tann jiskaske dènye minit yo rele. Sèvis moun ap apresye opòtinite pou ranpli plas ou ak yon lòt moun depi yo jeneralman sèlman peye lè yo ap travay.Yon zanmi ou yo pral renmen avi avans pou yo ka fè lòt plan yo.
Timoun yo
Le pli vit ke ou wè ke pitit ou a malad, kòmanse kalkile ki jan fè aranjman pou kenbe l lakay li oswa nan lekòl la. Si timoun nan nan swen pou jou, ou te pwobableman deja fè aranjman altène pou jou malad. Sonje ke sa enpòtan pou timoun ki gen laj lekòl yo tou.
Lè pitit ou a ale lekòl avèk yon lafyèv oswa nen k ap koule ak tous, lòt timoun yo ap sansib pou tou sa bug pitit ou a pote. Yo nan vire ap retounen lakay yo kòm transpòtè nan maladi sa a, bay li bay fanmi yo, ak sik la nan maladi ap kontinye. Sa a se verite pou espò pratik ak rasanbleman lòt timoun yo.
Fanmi
Si yon moun pote lakay yon viris, ak rès la nan ou kòmanse jwenn sniffles yo nan denmen, kenbe fanmi an nan kay pou fè pou evite gaye li bay lòt moun.
Youn oswa de jou nan rès pouvwa tout sa li pran yo refè. Anpil viris yo sèlman kontajye pandan premye inisyal yo oswa lè ou gen yon lafyèv.
Evite maladi
Si yon lòt moun malad lakay, travay, oswa lekòl, evite moun sa a pandan tout maladi li. Ou pa dwe gen grosye, men ou ka di ke ou pa kapab peye trape tou sa lòt moun gen. Si kontak se inevitab, lave men ou imedyatman apre sa epi siye tout ekipman, pòt pòt, ak tout lòt bagay moun lan manyen ak ti sèvyèt dezenfektan oswa cleaner.
Lè timoun ou yo vin malad, li pi difisil pou evite yo depi lè paran yon manyè konn konvenk e li konfese yo. Pa kenbe afeksyon ou, men fè tou sa ou kapab evite kontak ak figi ou apre sa.
Lòt Konsiderasyon
Pouvwa gen fwa lè ou oblije ale deyò pandan ou malad.
Si se ka sa a, evite ale nan yon lopital oswa yon enfimyè kote sistèm iminitè moun ka febli nan lòt kondisyon yo. Pa ekspoze jèm ou yo bay fanm ansent , tibebe, oswa granmoun aje yo .
Lè w malad se yon enkonvenyan pou ou ak tout moun ki bò kote ou. Lè w gen bon levasyon vle di yo te konsidere ak fè tout sa ou kapab pou anpeche gaye jèm ou.
Edited by Debby Mayne