Pi bon lwil esansyèl pou netwayaj vèt

Santi tankou ou jis vle van desann apre yon jou difisil olye ke fwote ki koule oswa basen? Oswa petèt ou bezwen yon ogmantasyon enèji jwenn nan atitid la netwaye? Petèt ou ta vrèman olye dwe yon lòt kote - tankou koule nan yon jaden lavand. Non, mwen pa sijere ou jwenn yon masaj, gen tan pwan yon bwè enèji, oswa byen, liv yon vòl Provence. Men, ou ka fè tout bagay sa yo ak kèk lwil esansyèl ajoute nan rejim netwayaj ou.

Itilize nan aromaterapi, lwil esansyèl yo se yon gwo adisyon nan ki pa parfumé, pwodwi netwayaj vèt ak endijèn, resèt netwayaj natirèl, tankou yon sèl sa a pou yon netwayaj aromaterapi . Yo tout natirèl ak biodégradables paske yo vini dirèkteman nan plant yo. Se avèk antiseptik pwisan yo, antifonjik, antibyotik, ak pwopriyete antiviral, yo jwenn travay netwaye fè!

Se pa sèlman lwil esansyèl jwenn bagay sa yo pwòp, etid yo montre yo ka ede w nan lòt fason - soti nan leve atitid ou pou ranfòse sistèm iminitè ou. Anba a yo se kèk nan lwil yo ki pi komen esansyèl yo te jwenn nan pwodui netwayaj vèt e souvan pi ékonomi a ak fasil jwenn, se konsa yo yo se gwo yo kòmanse ak nan kostim twous vèt netwayaj ou.

• 01 nan 05

  Lavandela (Lavandula angustifolia)

  Bezwen detant? Lavand, yo montre yo gen yon efè ap detann sou sistèm nève a ak ede ak pi fon, plis restful dòmi dapre yon etid 2005 syantifik, ta dwe gwo pou itilize pou kèk netwayaj aswè oswa apre yon jou patikilyèman estrès. Antiseptik, antiviral, bakterisid, ak aksyon fonjisid fè li patikilyèman efikas pou netwaye.

• 02 nan 05

  Sitwonèl (Citrus limon)

  Ou santi ou yon ti kras desann? Lwil oliv esansyèl esansyèl se pa sèlman Antiseptik, antibiotics, ak bakterisid, men li te tou yo te montre aktyèlman amelyore imè moun dapre yon etid 2008 pibliye nan Psychoneuroendocrinology , pou eseye lè l sèvi avèk kèk sitwon yo wè bò a pi klere nan bagay sa yo. Oto domaje tou se gwo nan koupe nan grès ak salte. Creative, gastronomik kalite vèt netwayaj ka jwi konbine sitwon ak èrbeuz lwil esansyèl tankou Basil oswa tim, ki tou posede pwopriyete gwo pou netwaye.

• 03 nan 05

  Peppermint (Mentha piperita)

  Bezwen kole moute? Revitalize ak enteresan, mant se yon fason a ale si ou bezwen jwenn kèk netwaye fè oswa ou vle rale yon tout-nighter! Peppermint te montre ogmante vijilans e menm amelyore pèfòmans travay dapre yon etid 2008 ki te pibliye nan Jounal Entènasyonal nan nerosyans ak yon etid 2003 ki te pibliye nan pèfòmans ak kapasite motè , respektivman. Pouvwa netwayaj li yo se akòz pwopriyete antiseptik li yo.

• 04 nan 05

  Sweet Orange (Citrus sinensis)

  Bezwen yon leve? Uplifting ak entérésan, dous zoranj lwil oliv esansyèl, tou senpleman yo rele zoranj lwil oliv esansyèl, se Antiseptik e li te montre yo montre pwopriyete antifonjik ak anti-bakteri. Li se tou yon gwo degre. Yon etid 2011 nan Journal of Food Science te montre kouman Valencia zoranj lwil esansyèl (Valencia se yon kalite zoranj dous) inibit E. Coli ak Salmonella pandan pwosesis la refrijerasyon nan vyann bèf. Se konsa, zoranj lwil oliv esansyèl ta definitivman dwe bon pou netwaye koupe ankadreman ak kontwa kote vyann kri te ye a. Nan aromaterapi, li se souvan yo itilize ede soulaje enkyetid, depresyon, sote, ak lensomni, kidonk li se patikilyèman ki pisan lè konbine avèk lwil esansyèl lwil oliv, ki te gen pwopriyete menm jan an.

• 05 nan 05

  Te pye bwa (Melaleuca alternifolia)

  Vle yon lwil esansyèl pwisan pou netwaye? Lè sa a, pyebwa te reponn ou. Pafwa konsidere kòm yon sant fò sou pwòp li yo, li se souvan konbine avèk lòt lwil esansyèl, tankou lavand oswa zoranj nan resèt netwayaj vèt. Kòm yon antibiotics, antifonjik, Antiseptik, bakterisid, ak ensektisid, li se yon sèl difisil a sote sou lè li rive netwaye twalèt la oswa kwizin. Etid syantifik yo te fè ki montre aksyon anti-bakteri li yo ak pwomès li yo nan anpeche viris grip sèten, konbat enfeksyon Staph, e menm trete viris la èpès senp. Nan aromaterapi, te pyebwa te rekòmande pou stimuler sistèm iminitè a ak nan tretman an nan respiratwa kondisyon, tankou opresyon, tous, sinisit, ak tous k ap sote. Se konsa, si ou santi ou tankou ou ap desann ak yon bagay epi yo dwe netwaye de tout fason, gen tan pwan pyebwa te!

  Atansyon! Pa sere lwil oliv pye ou a nan boutèy klè, chalè segondè, oswa dirèk limyè solèy la kòm li ka lakòz chimik elektè nan lwil esansyèl la chanje, sa ki lakòz sansiblite nan kèk moun.

  Atansyon! Li enpòtan pou ou itilize lwil esansyèl san danje. Si ou jwenn lwil esansyèl nan je ou, kole ak dlo pou 10-15 minit. Konsilte yon doktè si iritasyon toujou. Si ou jwenn lwil esansyèl sou po ou, lave avèk savon dlo cho. Yon eksepsyon: lavand pa fè mal po a; an reyalite, li se souvan yo itilize dirèkteman sou po a nan trete boule, mòde ensèk, elatriye.

  _Sous: Battaglia, S. Gid la Ranpli nan Aromaterapi . (2003). 2 ed ed. Brisbane, Ostrali: Sant Entènasyonal nan Aromaterapi Holistic.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapi pou nul . New York: Piblikasyon Wiley.}