Pa kite yon doulè tounen kenbe ou soti nan dòmi yon bon lannwit.
Si ou soufri doulè nan do kwonik, oswa yo gen tandans reveye santi w rèd e fè mal, matla ou ta ka blame. Yon matla fin vye granmoun ak sous dlo chire ak afesman ranpli fèy zepòl ou ak ranch suporte ak kolòn vètebral ou soti nan aliyman, sa ki lakòz doulè ak doulè nan maten an. Pandan ke repons lan nan malèz ou ta ka yon nouvo matla, desizyon an kòm ki nouvo matla se pa byen kòm senp.
Pou etwat desann matla yo anpil disponib nan yon sèl chwa pafè a pou pwòp sitiyasyon ou, li ede yo konprann twa tèm matyè ki gen rapò: determinasyon, sipò ak konformabilite.
Fès matla
Fesyè a nan yon matla refere a kouman anpil bay / rezistans matla a gen anba pwa nan kò ou. Ou ta ka asime ke lè li rive doulè nan do, douser matla a, pi bon an. Apre yo tout, yon matla fèm mete twòp estrès sou yon tounen fè mal, dwa? Aktyèlman, jis opoze a se vre. Yon matla twò mou, menm si li ta ka bèso kò ou, pa bay ase sipò nan kolòn vètebral ou. Sou ekstrèm nan opoze a, yon kabinè avoka trè fèm - ki te yon fwa rekòmandasyon an nan ekspè tounen pou moun ki gen doulè - se tou raman chwa a dwat. Pandan ke yon matla fèm kenbe kolòn vètebral ou nan aliyman, li gen tandans mete presyon twòp sou ranch ou, zepòl, pinga'w ak tèt, ki mennen nan fè mal nan zòn sa yo, espesyalman si ou se yon Travelers bò .
Kòm yon règ jeneral, Ward nan doulè nan do oswa fasilite ki deja egziste achiness, ou pral fè pi byen ak yon matla mwayen-fèm. Jis sou chak kalite matla vini nan yon seri de determinasyon: kèk, tankou loft, yo reglabl.
Matla sipò
Yon matrèl ki pa sipòte se youn nan kòz ki pi komen nan rèd maten ak doulè.
Kòm matla laj , yo gen tandans pèdi sipò, men matla trè mou ka manke sipò dwa depi nan konmansman an. Lè ou kouche sou yon matla ak sipò bon, kò ou se nan bon aliyman. Sa vle di ke pa gen okenn afesman oswa l ap desann anba pwa ou, ak tèt ou, torso, ranch yo ak pye yo nan yon rilaks, pozisyon net ki pa gen okenn estrès sou jwenti ou.
Pandan ke tradisyonèl innerspring matla yo byen ki bay sipò lè nouvo, yo gen tandans pèdi sipò sa a epi kòmanse sang nan jis yon kèk ane. Ou ap jwenn sipò ki dire lontan ki soti nan kim memwa, kapòt an latèks ak loft matla, ki fè chwa potansyèlman pi bon pou moun ki gen doulè nan do kwonik.
Konfòmite matla
Yon matla ak bon mwazi konformabilite tèt li nan kò ou, pou ke ou yo respire sipòte san okenn pwen presyon. Si matla ou manke konformabilite, ou ka reveye ak ranch fè mal oswa tounen yon fè mal, oswa menm doulè nan koud ou ak jenou. Pou moun ki gen trè delika po, yon matla san konformabilite ase ka menm mennen nan maleng sou po oswa ematom.
Pwobableman kalite ki pi bon nan matla an tèm de konformabilite se bave memwa. Sou yon bon memwa kim matla, ou ka pouse men ou desann nan kreye yon anprent, ak Lè sa a, gade matla a tou dousman "geri" jan li retounen nan pozisyon ansyen li yo.
Sa a fè matla kim memwa youn nan chwa ki pi bon pou moun ki gen doulè nan do, men sa yo matla gen yon inconvénient kòm byen: anpil moun jwenn yo cho yo, yo ka kreye "trennen" jan ou vire sou nan kabann nan epi yo pa pi bon an chwa pou romans.
Lòt kalite matla ak bon konformabilite yo se dlo ak enspire matla ak superpositions kim memwa.
Finalman, pi bon matla pou tounen nan move tounen se youn nan ki fè ou santi ou pi konfòtab la. Ou gen plis chans jwenn soulajman ak yon matla kim memwa, men si se pa yon opsyon, konsidere yon Airbed, tankou Nimewo dòmi. Si ou prefere yon tradisyonèl innerspring matla, gade pou youn ak sipò medyòm-fèm ak yon kouch memwa kim pou konformability siplemantè.