Benefis yo ale pi lwen pase jis fè chanm ou gade pi byen.
Ou pwobableman konnen tout eskiz yo, epi yo ka itilize yon (oswa plis) tèt ou:
- "Li jis pral jwenn unmade ankò aswè a."
- "Mwen pa gen tan."
- "Pa gen moun ki pral wè li de tout fason."
- "Li pa enpòtan."
- "Manman mwen se pa isit la fè m 'fè li."
- "Se chat mwen an anroule moute nan fèy papye yo, epi mwen pa vle deranje li."
Eskiz yo fasil, men lè li vini dwa desann nan li, se konsa ap fè kabann ou chak maten. Non, ou pa oblije vire soti yon ekspozisyon merite pou Pinterest oswa Elle Decor - sof si ou jwi sa sòt de bagay, nan ka sa a gen nan li - men yon duve rapid nan zòrye yo ak Tug nan fèy papye yo ak konsole literalman pran segonn, e se fason ki pi fasil yo fè tout chanm ou gade pi bon imedyatman.
Anplis de sa, sepandan, gen kèk benefis etone fè kabann ou chak jou.
Li kòmanse jou ou a Dwa
Li ta ka yon ti akonplisman, men li kouche ton an pou tout jounen an. Petèt pa gen yon sèl ékolé sa a vèti nan fè kabann lan chak maten kòm byen ke Naval Admiral William McRaven, kòmandan an nan operasyon espesyal US. Nan yon diskou kòmansman 2014 nan University of Texas nan Austin, Admiral McRaven te di:
"Si ou fè kabann ou chak maten ou pral gen akonpli travay la premye nan jounen an. Li pral ba ou yon ti sans nan fyète epi li pral ankouraje w fè yon lòt travay ak yon lòt ak yon lòt.
Nan fen jounen an, yon sèl travay ki konplete ap tounen nan anpil travay ranpli. Fè kabann ou an ap ranfòse lefèt ke ti bagay yo nan lavi matyè. "
Mou pwisan, epi ou pa gen pou kapab rebondi yon pyès monnen nan kabann militè-style ou te fè pou benefisye de yo.
Li ankouraje ou pou w kenbe rès sal ou a pwòp
Menm pi òganize a, bèl chanm sanble mwens pwòp ak yon kabann unmade, ak konvès la se tou vre - lè se kabann lan te fè, li ede rès la nan sal gade nan estile, menm si li pa pafè. Pi bon toujou, yon fwa ou nan abitid la nan fè kabann ou, li posib ke ou pral santi enspire amelyore aparans chanm ou a nan lòt fason, menm si anpil ti.
Soti nan ti kòmanse, gwo bagay yo grandi. Petèt pwochen, ou pral atake klozèt la.
Li mennen nan pi bon pwodiktivite
Tann yon minit, ou ta ka mande, ki jan fè kabann lan pral ogmante pwodiktivite mwen an? Yon kesyon jis, epi w ap jwenn repons lan nan liv la, "Power of Habit," pa Charles Duhigg. Dapre otè a, kabann chak jou fè yon "abitid Keystone," yon bagay ki coupstarts yon chèn nan lòt desizyon bon pandan tout jounen an, epi li ba ou yon sans de "pran chaj." Duhigg reklamasyon ke abitid sa yo Keystone kimilativman mennen nan "yon sans pi gwo nan byennèt yo ak kapasite pi fò nan rete soude ak yon bidjè." Joli rezilta enpresyonan pou pran yon minit oswa de rale moute fèy papye yo ak konsole.
Li anpeche estrès ou epi amelyore atitid ou
Ou depanse apeprè yon tyè nan lavi ou nan chanm ou, ak aparans nan chanm ou an gen yon efè sou atitid ou. Li difisil yo santi yo kalm, dekontrakte, konpetan ak chita lè w ap antoure pa dezorganizasyon. Yon kabann ki byen fèt (non, li pa oblije jiska nòmal militè yo, jis pwòp ak unumpled) imedyatman fè gade nan sal tout rale ansanm, kreye yon Ambians sibtil nan trankilite ak konpetans. Yon kabann ki fèt fè montre ke ou swen sou tèt ou ak lakay ou, ak ki santi yo te pran swen pou ede leve atitid ou ak aleje chay emosyonèl ou.
Li menm fè ou santi ou pi kontan, dapre Gretchen Rubin, otè nan "Pwojè a Bonè." Pandan rechèch li pou liv la, li te jwenn ke youn nan chanjman yo ki pi komen senp ki te mennen nan kontantman te aprann fè kabann lan chak maten. Se konsa, ale pou li; ki lòt bagay ka fè anpil pou fè ou kontan ak efò pou ti kras, ak nan tan sa a ti kras? Oke, lòt pase manje yon bar chokola, men ou pa pral santi yo koupab apre yo fin fè kabann ou.
Li jis sanble ak santi l pi byen
Panse a ap mache nan yon chanm otèl ... Premye bagay ki kaptur je ou se yon kabann nètman ki fèt pratikman mande ou glise ant dra mou yo. Koulye a, imajine ke chanm otèl menm, men ak yon unmade, kabann rumpled. Èske ou ta toujou vle glise ant sa yo dra? Pwobableman pa. Genyen sèlman yon bagay sou yon kabann ki fèt ki santi l pi byen nan fen yon jou ki long, an pati paske li fè kabann lan gade pi pwòp (menm si ou aktyèlman pa chanje dra ou nan semèn), ak an pati paske lè yon kabann sanble bon, li santi tou bon .
Kèk bagay matche ak plezi nan pi bon nan k ap grenpe nan yon kabann fèt san pwoblèm ki fèt ak yon zòrye alalejè plump apre yon jou ajitasyon. Se konsa, pran koup sa yo nan minit chak maten, li ta ka amelyore tout lavi ou!