Etikèt pou fè fas ak yon Bully Workplace

Si ou panse ke ou te wè entimide dènye ou lè ou gradye nan lekòl la , ou ka etone yo dekouvri ke ou pral gen anpil chans fè fas a yo nan espas travay la tou. Ou pa ka jwenn lwen yo, epi eseye entimidatè tounen ka byen bouyon sou ou. Sepandan, ou ka aprann fè fas ak yo nan yon fason granmoun ki mete yo nan plas yo san yo pa ou gen yo resort malonnèt. Sonje ke konpòtman grosye pa egal fòs.

Kle prensipal la nan konnen ki jan yo okipe brut se konprann ke sa a se yon fòm manipilasyon ki te travay pou yo nan tan lontan an. Yo te jwenn rezilta yo vle yo lè yo te ap soufri lòt moun yo wè pi fèb pase tèt yo. Objektif yo se pou kontwole ak domine nenpòt sitiyasyon.

Ou ka toujou kenbe yon tèt nivo san yo pa pèmèt entimide a jwenn pi bon an nan ou. Fè pi byen ou yo separe tèt ou de moun nan. Si sa pa posib, toujou panse anvan ou pale paske tout sa ou ka di epi yo pral itilize kont ou. Sonje ke objektif prensipal bully a se mete ou nan yon move pozisyon, kidonk evite tonbe nan yon pèlen.

Kalite entimidasyon

Gen plizyè fason yon entimidatè ka fè lavi ou mizerab. Li ka fè yon menas sou ouvè, oswa li ka kòmanse rimè move ki ka fè mal ou repitasyon. Kèlkeswa ka sa a, chak entimidatè bezwen yo dwe fè fas sou yon baz endividyèl, dapre sa li fè.

Pwoteje tèt ou

Pifò brut yo fèb, men gen kèk moun ki ka vrèman fè ou mal. Si ou santi ke ou se nan danje fizik, se pou sipèvizè ou a oswa yon lòt moun nan otorite konnen. Pa janm mete tèt ou nan pozisyon poukont li avèk yon moun ki vle fè ou soufri oswa lakòz ou mal.

Le pli vit ke ou wè ke ou ap fè fas ak yon entimide biwo, kòmanse dokimante chak rankontre.

Mete dat la, sa ki te pase, sa ki te di, epi ki te ka yon temwen. Sa a ap ede ou endike ka w la si ou janm gen pou yo ale nan sipèvizè ou oswa resous imen ak pwoblèm nan.

Fè Assertive

Fason ideyal pou anpeche ke yo te entimide se pou ale nan travay ou ak yon dòz sante pou yo te pèsiste. Pale nan yon ton autorité. Sa a montre brut potansyèl ke ou se konfòtab ak ladrès travay ou, epi ou pa sa yo wè kòm yon moun ki fèb yo ka sib. Gen toujou pa gen okenn garanti yo ke yo pa pral ale apre ou, men li ap diminye chans la.

Kanpe fèm

Prepare pou kanpe tè ou lè yon entimid ap eseye dezòd avèk ou. Si li imilye ou devan lòt moun, vire sitiyasyon an tounen nan direksyon l 'ak yon defans onèt. Pa rete an silans, oswa ou pral santi tankou fèb. Sepandan, ou ta dwe evite ankouraje a kritike entimidatè a an piblik, oswa ou ka wè sa tankou yon sèl la fè bullying la.

Gen kèk brut tou senpleman jwi tande tèt yo pale lè gen yon odyans gwo. Lè pa gen okenn defans, chita tounen ak pèmèt l 'fè yon moun fou nan tèt li paske se egzakteman sa li ap fè lè li ale sou yon garanti.

Fè yon Anplwaye Egzanpsyon

Moun ki entimide te bati-an rada ak renmen rale sou erè lòt moun.

Pa ba yo yon rezon pou yo ale dèyè ou. Si ou konnen pou fè yon bon travay, entimide a pa ka vize ou paske li pa vle anbarase pita. Sepandan, gen kèk brut ki eseye pran moun ki konnen pou fè yon bon travay.

Men kèk fason pou rete nan rada yon bully a:

• Volontè pou dirije pwojè. Sa a separe ou, asanseur ou nan yon nivo diferan soti nan entimide a, epi montre nan misk pwofesyonèl ou.
• Si ou fè yon erè, ranje li. Pa gen okenn bezwen rele soti erè ou a entimide a.
• Pa pote plent sou konpayi ou, sipèvizè, oswa travay pou kòlèg travay. Ou pa vle bay yon bully yon bagay yo itilize kont ou pita.
• Toujou ap pridan ak imel biwo paske ou pa janm konnen si yon bagay ta ka voye nan yon moun ki ka itilize kominikasyon ou kont ou.

Travay ak yon Bully

Si ou travay nan yon kabin , ou dwe respekte, men fèm. Bullies souvan renmen anvayi espas pèsonèl . Pa janm pèmèt yon entimidatè veye sou zepòl ou pandan ou ap travay paske li ap chèche pou yon bagay yo itilize kont ou. One Stop sa ou ap fè, vire epi fè fas a entimide a, epi mande sa li bezwen. Si li pa pran allusion a, eta ak otorite kalm ke li bezwen yo kite pou ou ka jwenn tounen nan travay.

Pa janm goumen oswa diskite ak brut. Yo te pratike ladrès bouteur yo, epi ou pa gen anpil chans pou pou genyen. Olye de sa, etabli relasyon biwo ak antoure tèt ou ak lòt ekip jwè yo. Bullies pito ale apre yon solitèr olye ke yon gwoup anplwaye devwe ki travay byen ansanm.

Travay pou yon Bully

Ou ka jwenn tèt ou nan pozisyon yo te sipèvize pa yon entimidatè . Sa a se byen difisil, men ou ka kapab travay nan pwoblèm nan pa fè yon travay ekselan ak evite twòp kominikasyon . Dokiman chak ensidan ki rive, ki gen ladan sa ki te di ak ki lè.

Si ou gen yon sipèvizè entimidatè ki detèmine pou fè lavi travay ou enposib, ale dirèkteman nan biwo resous imèn avèk tout dokiman ou yo. Kontinye rete fidèl devan sipèvizè ou epi reziste kont ankourajman pou kontwole avèk mo oswa aksyon ki ka rezon pou mete fen nan travay ou. Sonje ke pi fò brut yo te pratike konpòtman sa a nan tan lontan an, epi yo ap chèche pou fason yo touman ou.

Sou Bullies

Sonje ke brut jwi santi a pouvwa, Se konsa, lè ou kanpe pou tèt ou ak fè egzèsis otorite yo, yo gen plis chans yo deplase sou yon lòt sib. Yo anjeneral ale apre moun nan yo wè jan pi fèb la nan gwoup la. Siksè nan kòlèg travay yo ka deklanche konpòtman yo paske yo pa renmen yo outdone. Objektif yo se trennen lòt moun desann nan nivo yo.

Gen diferan kalite brut. Kèk nan yo ka gen twoub grav sikolojik, se konsa dwe pran anpil prekosyon. Yon konfwontasyon ouvè ka kreye yon sitiyasyon ke ou pa kapab kontwole, kidonk pa janm jwenn fizik oswa nan yon diskisyon byen fò vèbal ak li oswa li.

Ou pa ka chanje yon entimide, Se konsa, pa eseye. Sepandan, nan kèk ka, ou ka sispann konpòtman entimidasyon an pou ou ak lòt kòlèg travay.

Si ou janm santi ou menase fizik, se pou sipèvizè w la konnen epi prepare w pou pataje dokiman ou yo. Si sipèvizè a pa reponn oswa si sipèvizè a se youn nan fè entimidasyon an, ale dirèkteman nan depatman resous imen an ak pwoblèm nan.