Konsèy pou alèji-Prèv chanm lan

Eske ou te pwan plis estènye pase z a nan chanm lan dènyèman? Eske ou te reveye ak je grate, yon kouch oswa bouche nen (oswa toude nan menm tan an), yon gò grate oswa yon maltèt ki ba nivo? Ou ta ka jwe li ke ou ap fè alèji ak chanm ou, e ke sa pa lwen verite a. Sal la tipik pò yon pakèt alèrjèn, ki gen ladan:

• Pousyè pousyè
• Bèt kay dander
• Pousyè
• Pale te pote soti nan deyò

• Mwazi espò

Ou pase yon tyè nan lavi ou nan chanm lan, Se konsa, si w ap sansib nan atak alèji, yon chanm ki te ranpli ak deklannche ta ka lakòz ou reveye santi w pi mal pase lè ou te ale nan kabann. Men, pa fè dezespwa. Ou pa bezwen kòmanse dòmi nan yon laboratwa esteril oswa yon pwosè espas yo sove alèrjèn. Olye de sa, ou ka pran etap sa yo ki senp nan direksyon pou yon chanm alèji-prèv.

Kòmanse ak kabann ou

Ou pase plizyè èdtan chak swa nan kabann ou, ak sou tan, matla ou a vin kay la kè kontan nan dè milye de ti kòb kwiv mete pousyè tè, ansanm ak bakteri, mwazi ak polèn pote soti nan deyò sou cheve ou ak po, Lè sa a, depoze sou fèy papye yo. Sa a fè kabann an mwayèn yon zòn cho pou alèrjèn. Diminye pwoblèm nan pa:

• Ankouraje sous dlo yo bwat, matla ak zorye nan kouvri mi-prèv
• Lave kabann ou omwen chak semèn nan dlo ki pi cho a san danje pou twal la
• Si ou trè tandans fè alèji, rete lwen deklannche komen tankou zòrye plim-plen oswa tope matla, epi yo dwe pridan ak lenn oswa bave, tou de nan yo ki ka espò mwazi pò ak lòt iritan. Olye de sa, chwazi sentetik alèji-san danje.

Jwenn debarase nan dezord

Ou pa oblije ale minimalist, men yon chanm ki ba nan dezord gen mwens kote pou ti kòb kwiv ak lòt alèrjèn kache.

• Knickknacks ak Kolektib yo plezi, men yo kolekte pousyè tè. Limite Pwodwi pou Telefòn chanm ou a jis sa yo moso ou vrèman renmen.
• Li nan bèl bagay li nan kabann anvan dòmi, men kenbe bibliyotèk ou nan yon lòt zòn nan kay la. Liv ak magazin yo gen tandans vin trè pousyè, ak papye fin vye granmoun ka atire pinèz.

• Pandan ke li nan tante yo sèvi ak zòn nan anba kabann ou pou depo, sa a se yon zòn kache premye pou ti kòb kwiv, ak lapen pousyè enèvan ak salte jeneral. Deplase bwat ou ak atik ki bezwen depo nan yon lòt chanm oswa nan garaj la.

Vacuum souvan

Vaksen omwen yon fwa pa semèn ka siyifikativman diminye kantite alèrjèn nan chanm ou. Sèvi ak yon aspiratè ki gen yon HEPA filtre, epi asire w ke ou antre nan kwen chanm yo, anba kabann lan ak lòt mèb ak sou sifas la nan Dresser ou ak fenèt.

Tapi ak tapi nan zòn nan santi yon bèl bagay epi ajoute nan style la nan chanm ou, men si ou soufri ak alèji oswa opresyon siyifikatif, ou se pi bon koupe ak bwa, mozayik oswa planche Plastifye . Si ou jis pa ka pote pati ak tapi ou a, fè li yon ti kras plis alèji-prèv pa chwazi tapi ki tapi-nap, epi fè chanm ou yon zòn soulye.

Tcheke fenèt yo

Draperies lou kolekte pousyè ak alèrjèn. Olye de sa, sèvi ak lave, twal ki lejè, oswa kouvri fenèt yo ak pèsyèn oswa tout koulè ki ka lave oswa siye detanzantan. Freshen lè a nan chanm ou pa louvri fenèt yo sou klè, toujou jou yo lage polyan andedan kay la tankou lafimen soti nan pwodwi netwayaj oswa lafimen sigarèt.

Kenbe fenèt yo fèmen, sepandan, ak fanatik kay la kouri, nan jou van oswa fwa lè konte polèn deyò yo wo anpil.

Ou ka ede tou kenbe polèn soti nan chanm ou pa douch nan mitan lannwit anvan glise ant fèy papye yo, ak chanje soti nan rad lajounen ou anvan ou rantre nan sal la.

Bay bèt kay pwòp espas yo

Li difisil si li ka reziste lè Fido oswa Mittens gade nan je ou ak je yo, li pi bon kenbe bèt kay soti nan chanm ou , oswa omwen sou kabann ou. Dòmi nan dra moustik ak bèt kay dander se yon fason asire w voye alèji ou nan Kovèti pou segondè. Olye de sa:

• Bay bèt kay ou kabann pwòp li yo, de preferans deyò chanm ou
• Si ou pa ka pote lock Mitten soti nan chanm lan, omwen kenbe l 'sou planche a
• Vakuum pi souvan si bèt kay dòmi nan chanm ou
• Benyen bèt domestik ou regilyèman yo retire dander

Pirifye lè a

Ou ap respire lè a chanm pou uit èdtan chak jou, kidonk kenbe li kòm pi posib.

• Kouri yon chanm lè purifikateur wonn revèy la si sa posib, oswa omwen pandan èdtan dòmi ou yo.
• Kenbe fenèt yo fèmen lè nivo polèn yo wo.
• Si w ap viv nan yon zòn ki gen imidite segondè, konsidere lè l sèvi avèk yon dezumidifikatè nan chanm ou a koupe sou risk pou yo mwazi.
• Chanje founo ou ak filtè AC regilyèman pou yo pa kònen pousyè tounen nan chanm ou.
• Liven moute chanm ou ak plizyè plant po . Lapè bèl ti flè, dracaena, pothos, Ivy angle ak Evergreen Chinwa yo espesyalman bon nan lave lè a.

Ou pa ka elimine tout sous sentòm alèji nan chanm ou, men ou ka ale yon fason lontan nan direksyon pou diminye enpak yo. Si ou te reveye miserableman kap chèche Kleenex ki pi pre a, pran etap nan alèji-prèv chanm ou ta ka kite ou respire yon ti kras pi fasil.